Dieser spannende Titel gehört zu einer Fortbildung des njv in Westerstede. Gleich fünf Übungsleiterinnen und -leiter unserer JKG nahmen an diesem Wochenendlehrgang teil, um neue Formen des Trainings kennenzulernen.
Neben bekannten Einheiten wie Dehnen und Faszientraining (hier unter der Überschrift: Erholung) standen auch autogenes Training und progressive Muskelentspannung auf dem Lehrplan. Wir dürfen gespannt sein, wie das Konzept „Erholung im Training“ funktioniert und freuen uns auf die neuen Trainingseinheiten.