Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Die Judo-Kampfgemeinschaft Norden bietet auch in diesem Jahr wieder einen Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Die Teilnehmerinnen sollen lernen,

  • wie sie es vermeiden können, überhaupt angegriffen zu werden,
  • wie sie ihre eigene Distanzgrenze erkennen,
  • wie sie erkennen, dass diese Distanzgrenze überschritten wurde,
  • wie sie ihre persönliche Distanzgrenze verteidigen,
  • wie sie Hilfe können.

Es werden alltagstaugliche Selbstverteidigungs-, Schlag- und Tritttechniken erlernt. Außerdem werden übliche Angriffssituationen in Rollenspielen nachgestellt. Zudem wird anhand von Spielen die Stimme geschult.

Wann: ab dem 01.11.2019, freitags von 20:00 – 21:30 Uhr

Wo: Judo-Kampfgemeinschaft Norden, Gartenstraße 1 (hinter der Musikschule)

Kosten: 50 € für Nichtmitglieder, 35 € für Vereinsmitglieder

Auskunft und Anmeldung: Heide Giesenberg 01525/1337643, heide.giesenberg@gmail.com

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Heide Giesenberg und Jörn Dockhorn bei der Demonstration einer Technik

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